Doutora Marly Arruda (Foto de Camila Arruda)
As doenças da alma acometem grande número de pessoas em todas as partes do mundo, constituindo-se hoje um sério problema social e de saúde pública para a humanidade, e são também uma grave pandemia silenciosa, porque nunca os indivíduos precisaram tanto de terapia e acolhimento como agora. O alerta é da médica pediatra e hebiatra Marly Arruda Camargo, formada pela Universidade Federal de Goiás, ao abrir o debate “Medicina e Espiritualidade”, realizado pela Academia Espírita de Letras do Estado de Goiás, em sua sede, em Goiânia, no sábado, dia 25, ao abordar o tema “Existem vacinas para as doenças da alma?”.
Ressaltou que para todas as doenças nunca deve ser negligenciado o tratamento médico convencional, psicológico e fisioterapêutico.
Pesquisas científicas – enfatizou – mostraram que existem 88 sentimentos conhecidos no homem, incluindo as emoções híbridas, que são uma mistura de emoções, causadoras de equilíbrio ou desequilíbrio, citando como exemplo de emoções híbridas o azedume, “um híbrido da raiva”, e a angústia, “um híbrido da tristeza”.
“Quando refletimos com mais profundidade, foco e lucidez, vai surgindo um grande número de excelentes imunizantes para as enfermidades da alma, muitos bem conhecidos, outros instigantes para nossas reflexões”, afirmou. Enumerou que o perdão é a limpeza da alma, é fonte de saúde, e que a vacina do perdão cura mágoas, ódios e ressentimentos, proporcionando saúde e paz.
O que você obtém quando acumula mágoas e ressentimentos? “Adquire doenças do corpo e da mente”, esclareceu. “Fazer o bem é uma excelente vacina para as doenças da alma. Fazer o bem faz bem”.
Sofrimento
Em sua explanação, a médica Marly Arruda explicou que doença da alma é uma expressão que define um estado de sofrimento emocional, mental ou espiritual profundos: “a alma é a essência do ser humano, que abrange a consciência, personalidade, pensamentos e emoções”. Citou que a exploração do mundo interior teve em Sócrates (470 a 399 aC.) um de seus mais brilhantes adeptos. “Suas ideias conduziam a uma moral individual, baseada na essência espiritual de cada ser humano, e sua filosofia é sintetizada no seu ensinamento fundamental que atravessa séculos e se mantém atualizadíssima”, afirmou.
“Conhece-te a ti mesmo”, proposição lembrada como base para o conhecimento do “eu” interior, a própria alma, ela destacou que, ao refletir sobre esse pensamento de Sócrates, “podemos abstrair uma excelente proposta de vacina da alma: a primeira dose será a autoanálise; a segunda, o autoconhecimento; e o reforço consolida o autoaperfeiçoamento”.
“Isso, ninguém pode fazer por nós, porque a evolução do espírito é um processo individual e intransferível”, frisou. No século XVII, o grande pensador francês René Descartes (1596-1650) concentrava suas reflexões no ser imaterial atuante em seu organismo. “O ser humano é formado de corpo e alma, dois princípios completamente distintos, onde o seu pensamento está relacionado ao seu “eu” espiritual, chegando à famosa conclusão, ainda não contestada até hoje: ‘Penso, logo existo’”. Dessa forma, acredita na possibilidade de substituir a fé cega pela razão e pela ciência.
Principais doenças da alma
As principais doenças da alma se referem – como ressaltou – a estados emocionais e espirituais negativos que corroem o ser humano, muitas vezes sem causa orgânica, como depressão, ansiedade, angústia, pânico, inveja, orgulho, egoísmo, ódio e preocupação em excesso. “A depressão é considerada a maior dor da alma, por ser um sofrimento emocional profundo, invisível e intenso, frequentemente descrito como um vazio, aperto no peito, ou sensações de desamparo, que supera muitas vezes dores físicas”. Ela se manifesta como tristeza, desesperança, culpa e esgotamento.
Já o transtorno de ansiedade, apesar de ser um desequilíbrio emocional, que gera mais desequilíbrio (semelhante a uma bola de neve), apresenta grande reflexo no corpo físico, desencadeando cinco dores clássicas: tensão cervical e nos ombros; cefaléia tensional; dor precordial, palpitações; dores no estômago (“gastrite nervosa”); e dores musculares generalizados.
O transtorno do pânico, ansiedade em seu grau máximo, relativamente frequente, como esclareceu, é desesperadora para o paciente e durante a crise surge a dificuldade de respirar, cujo sintoma maior é a sensação de morte iminente. “As doenças da alma, quando comprometem o corpo físico, são denominadas psicossomáticas, e extremamente frequentes”, salientou.
Por que a alma adoece?
Existem inúmeros fatores que desencadeiam os desequilíbrios psíquicos de toda ordem, ou psicofísicos, como pensamentos desequilibrados motivados pelo estresse, hábitos mentais negativos, conversações tóxicas, maledicências, relacionamentos tóxicos, raiva, queixas, ciúme, apego doentio, preocupações excessivas, desproporcionais à realidade dos fatos, egoísmo, orgulho e vícios de toda ordem. “Tudo isso, e muito mais, diminui as forças do equilíbrio, favorecendo a instalação das enfermidades da alma, que são grandes geradoras de sofrimento humano”, sublinhou.
Acrescentou os fatores genéticos e epigenéticas, que não podem ser desconsiderados. “Sabemos que muitas doenças da alma têm caráter familiar”.
As doenças da alma começam com tudo que a envenena, podendo ser fatores internos ou externos, “e temos que nos conscientizar, pois a cada dia a conquista do equilíbrio está se tornando mais desafiador”. O mais grave é que elas estão crescendo de forma assustadora, atingindo crianças, adolescentes, adultos e idosos, seja das formas sutis, leves, moderadas, graves ou gravíssimas.
São contagiosas?
A doutora Marly Arruda indagou: “Você convive com alguém difícil?”. Realçou que é possível que cada um conviva com alguém que só vive reclamando, criticando, ou que desestabiliza emocionalmente. “Atenção: não é só cansaço. É o seu cérebro sendo afetado”.
Quando se convive com alguém negativo, seu cérebro começa a repetir o estado emocional, mesmo que não seja o seu. Com o tempo, seu corpo e sua mente entram no estado emocional do outro, isto porque você absorve sem perceber.
A ciência explica esse processo pelos neurônios espelhos.
Como ressaltou, neurônios espelhos são células cerebrais (neurônios motores) localizados no córtex pré motor e parietal que disparam tanto quando um indivíduo realiza uma ação quanto observa outra pessoa realizar a mesma ação. Eles “espelham” o comportamento, permitindo a compreensão direta das intenções e emoções alheias, agindo como base para a empatia e imitação.
“Eles são fundamentais para o aprendizado por imitação, empatia, compreensão de intensões e interação social”, afirmou. O neurônio espelho é uma das descobertas mais importantes da neurociência do século XX (1990). “Para quem convive com pessoas muito negativas, existe uma vacina: recomenda-se usar a técnica da gratidão silenciosa: Sou grata por essa pessoa estar me ensinando paciência”, completou.
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